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title: "瀑布跟水滴的靜坐"
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# 瀑布跟水滴的靜坐

## Description

享受瀑布所帶來的淨化的力量享受全身被水沖刷滌淨後的舒暢與活力連內心的煩惱、障礙通通被帶走…聽著瀑布流瀉的聲音，楊定一博士自然的帶到水滴觀想，寧靜的水滴聲，一滴一滴落到內心，不斷的回到我們最純粹的本質，永恆的 在 我們來一起享受瀑布所帶來的淨化的力量瀑布的聲音愈來愈小落到一個遙遠的背景聽到一滴 又一滴的聲音透過每一滴的水我最多只是在提醒自己我 其實就是在在就是我的本質 觀想 眼前有個很美的瀑布 瀑布帶來生命的力量 我們接受它的力量 透過它的活力 想幫我們做一個徹底的淨化 讓這個水帶的最原始的力量 想把我們敲醒 想把我們從這個夢中敲醒起來 從這個人間的處境 帶我們走出來 自由起來 瀑布的聲音愈來愈小 落到一個遙遠的背景 我聽到一滴 又一滴的聲音 這聲音真美 單純自然 讓我體會到 生命的根 讓每一滴水 來 單純地來 接下來 什麼都沒有 沒有東西 觀念 念頭 可以連結起來水滴和水滴當中 中間的空檔 我體會到 在 而這個在 存在 它是 從來沒有生 沒有死過 的在 是永恆的在練習與淨化楊定一博士陪你實修，頭腦淨化，回到心。淨化再淨化—隨著音聲共振，一起觀想，徹底淨化。練習再練習—投入自己，體會你我本來的，大寧靜，大歡喜。溫馨小提醒這些練習，對於失眠的朋友很有幫助，會帶我們進入zone，也就是一種不同的專注，同時帶來很深的寧靜和放鬆。但是，一樣要提醒大家，在操作重機械、開車或其他需要一般專注力的任務時，不要做這些練習。

## Course Info

- Lectures: 1

## Instructors

### 楊定一

相信完全的療癒需要身、心、靈的徹底轉變，近年來致力於推廣「全部生命系列」系列作品。 【文字作品】 《真原醫：21世紀最完整的預防醫學》、《靜坐的科學、醫學與心靈之旅》、《全部的你》、《神聖的你》、《不合理的快樂》、《我是誰》、《集體的失憶》、《落在地球》、《定》、《奇蹟》、《十字路口》、《插對頭》、《時間的陷阱》、《短路》、《好睡》、《頭腦的東西》、《無事生非》、《清醒地睡》、《我：弄錯身分的個案》、《豐盛》、《最簡單、居家隨時做的結構調整運動》、《唯識》、《必要的創傷》、《轉捩點》 【音聲作品】 《等著你》、《重生：蛻變於呼吸間》、《你‧在嗎？》、《光之瑜伽》、《真實瑜伽》、《呼吸瑜伽》、《四大的瑜伽》、《最終的真相》、《森林的靜坐》、《瀑布跟水滴的靜坐》、《岩漿的靜坐》、《唯識的每日靜心》 【影音作品】 《螺旋舞》、《結構調整》、《蛻變．重生》、《這裡、現在》一日共修營實錄DVD 學經歷： 洛克菲勒大學──康乃爾醫學院生化、醫學雙博士 美國國家衛生研究院（NIH）癌症研究所諮詢委員 洛克菲勒大學分子免疫及細胞生物學主任 1996年獲頒美國自由神獎章，並被列入美國國會紀錄

## Curriculum

### 1 瀑布跟水滴的靜坐 (44m)

- 1 瀑布跟水滴的靜坐 (44m)