身心深度呼吸法

本課程包含以下內容:
2 個課程單元
身心深度呼吸法
✔ 課程形式:錄製的音頻課程
✔ 觀看期限:不限聆聽次數
課程簡介

- 對身心放鬆降低壓力並有效提升精氣神,自然改變負面想法
- 走路不是運動,行走不是健走,走路是身心的自然調和,走出身心的健康及喜悅感
課程特色
- 渾然厚實,獨特磁性與穿透力
陳老師以其充滿磁性與穿透力的音調聲韻,帶領你進入內在感官的深度呼吸與知覺。 - 走路與行走的藝術
因著走路是身心的自然調和、行走則如身體的自發藝術,如同呼吸有其節奏與脈動,那是每個人內在多重意識自由的流動、自發的療癒、自然的聚合。
課程內容介紹
藉以深呼吸、覺知呼吸到數息練習的基本功,有助於紓解現代人沉重的精神壓力,與愈來愈焦慮緊繃的情緒,任何人都能依循引導自己學會與實際體驗本練習法,達到真正的心靈環保。
適用族群
一般大眾均可聆聽。
課程內容共 2 個單元
關於講師
常見問題
關於付費與購買
📌關於課程與觀看問題
📌關於帳號及後續問題

本課程包含以下內容:
2 個課程單元
身心深度呼吸法
✔ 課程形式:錄製的音頻課程
✔ 觀看期限:不限聆聽次數

