聆聽海洋、走入海洋、融入海洋，淨化思緒與身心，
國際呼吸治療師德瓦帕斯，引導你走入內在海洋，啟動自在優游的想像力！
第一階段：聽海
找一個安靜的地方坐下來，閉上眼睛。全身放鬆地聽著音樂，讓身體輕輕隨著海浪搖擺。想像自己坐在沙灘上，享受自然的聲音撫摸著你。讓呼吸放鬆，自然地把能量之波帶進你的存在。
第二階段：化作海洋的一份子
繼續閉著眼睛，站起來。想像自己成為生命之海的一份子，隨著潮汐起落。讓音樂搖動你、放鬆你，並送走身體與心中所有的壓力。海洋會教你怎麼動，海洋會照顧你！
第三階段：觀照呼吸
坐下，繼續閉著眼睛。觀照呼吸一進一出，如同海浪一上一下。讓呼吸碰觸你內在的寂靜之海。
第四階段：融入寂靜之海
平躺下來，此時沒有音樂，也不需要音樂，就在內心的寂靜之海完全靜止休息。最後，鐘聲將會喚醒你。 配合靜心設計，此階段為全然寂靜，僅有最後的一聲鐘聲。
1.本課程並無法取代其他專業的醫療法，若患有心臟病、憂鬱症等，請先請教專業醫生
2.單獨一個人進行時，可以拿一面鏡子來看自己在這個靜心中的反應。 有伙伴和你一起進行，那你們可以幫助彼此探索身體、情緒與心靈的力量。 以團體的方式進行，也非常能支持每一個參與成員的心靈成長。
德瓦帕斯於1951年在德國北部出生。他在基爾學醫，而在醫院行醫之後，他就對預防式醫療有濃厚興趣，並開始研究互補療法，及身心並重的醫療方式。29歲那年，他接觸到靈性導師奧修（Osho），及其專為現代人設計的動態式靜心法。
他投入人類成長運動（human growth movement），協助創建了好幾個靜心與治療中心，而且在印度普那的奧修多元大學（Osho Multiversity）主持蛻變學院多年；最近幾年，他在世界各地許多治療機構及教育單位講授課程，帶領多種工作坊及訓練，如諮商、呼吸治療、原始治療、親密連結、創意領導、動態式放鬆等等。他發起了國際奧修鑽石呼吸機構（Osho Diamond Breath International），每年都會在希臘／義大利舉辦夏季多元大學課程，由一群學有專精國際知名的治療師來帶領訓練。
德瓦帕斯近年來致力於「靈心手術」（spiritual heart surgery），探究人體的心與靈性的心之間的關聯，他的治療工作豐富多元，融合了自然之道、心靈、與意識。
