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title: "元氣小眠：日間午休型"
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# 元氣小眠：日間午休型

## Description

全台首套科學實證睡眠音樂「元氣好眠」系列 專為忙碌現代人打造的高效小憩輔助音樂 讓從快速入睡、急速充電，到活力喚醒 給你最高cp值的休息體驗！ 現代人容易睡眠不足，只能抓緊短時間補充睡眠，好好充電面對接下來的工作！ 研究報告指出，每天午休30分鐘，可以降低三成得心血管疾病發病率， 可以提高創造力、增強工作效率、減輕壓力、振奮心情、幫助減重並保持活力。 「元氣好眠」 是台灣首套獲得世界自然醫學大學專業技術支援研究 兼具專業創作與科學實證的安眠音樂 其中的《元氣小眠》，除了提供短時間高效休息的輔助 還特別設計喚醒樂段 讓你充滿活力的甦醒過來！

## Course Info

- Lectures: 5

## Instructors

### 意象療癒音樂研究室

意象療癒音樂研究室的主要成員，為「意象催眠專家．徐大智」，與「催眠治療師＆音樂創作者．張永智」。徐大智以其豐富的個案經驗，解析出最能深入現代人深層意識的意象互動精要，結合以張永智為首的音樂專業工作者，透過音樂達到意象催眠的潛意識引導，共同發展出具有療癒性的系列音樂。主要特色是以「音樂及聲音」，引導個人自我身心療癒為出發點，結合各種自然醫學理論，成就一套具有東方意象的融合式潛意識療癒音樂。 徐大智簡介 北美整合醫學醫師(Doctor of Integrative Medicine)/醫學針灸師(Certified Medical Acupunturist) 美國IHNMA 催眠治療/能量心理治療/神經語言程式學 導師/訓練師 國際整體暨自然醫學學會(IHNMA) 亞洲區技術長 世界自然醫學大學(Wonm University)亞洲分校 助理教授/高級研究員 張永智簡介 WONM世界自然醫學大學博士研究生 世新大學「數位媒介與整合藝術概論」兼任講師 「好朋友現代重奏樂團」藝術總監 IHNMA國際整體暨自然醫學學會催眠治療師 IHMSL意象療癒音樂研究室—致力研究潛意識作曲法之於心身醫學的應用與實踐

## Curriculum

### 元氣小眠：日間午休型 (1h 4m)

- 15分鐘小眠（短版試聽） (1m) [Preview]
- 1 15分鐘小眠 (15m)
- 2  30分鐘小眠 (25m)
- 3 活力甦醒 (5m)
- 4 15分鐘小眠【口語引導】 (15m)

## Pricing

### one_time_purchase - NT$449

✔ 課程形式：錄製的音頻課程 ✔ 觀看期限：不限聆聽次數