你在嗎？
本課程包含以下內容：
課程簡介
你為何而來？ 你是誰？
你在找一個人生的答案，找了又找，尋了又尋。
怎麼還是找不到一條出路。
「這一系列《你・在嗎》音頻，
要擴大你生命的視野。要喚醒你我對真實、對你我本來樣貌一個全然不同的體悟
這裡要談的是全部的生命，全部的你，
是喜悅、是希望、是新生。。
全心全意聽下去，你會發現人類生命和處境最深的真相。
我向你保證，這些真相會徹頭徹尾改變你。」。
－－楊定一
《你在嗎？》內含：
建議初次接觸者，按照以下順序聆聽，之後可依照個人狀況重複練習。
- 有．沒有－你在嗎？
- 我．無我－你在嗎？
- 《你・在嗎？》導聆手冊PDF（15頁）>> 音檔課程重點內容彙整
- 《你・在嗎？》楊定一手繪筆記PDF檔（141頁）>> 聆聽課程前建議先閱讀「手繪筆記」幫助理解
《你在嗎？》特別適合在上午聆聽，作為開始一整天的提醒。提醒我們將注意力回到生命的背景，不被眼前的世界給綁住。提醒我們只有「這裡！現在！」是真實的，其餘的一切不過是頭腦的虛幻投射。提醒我們僅管外面有不順、悲傷，都深知有一個無限大的我、無限大的生命在支持我。
錄製《你・在嗎？》這系列音頻，目的很簡單。就是為了帶你看清、甚至揭開、跨過那道隔在「你」和你的全部、你的神性之間的紗幔。你早就完整，早就圓滿。並不是「誰」「做」點什麼，就能帶你更靠近真實的生命──你早就是。而且，永遠都是。你只是不記得了。所以，這裡所說的話，只是來喚醒你。沒有添加任何一丁點你原本不知道的。從更深的層面來說，你早就明白我所要傳達的一切。這麼說，你聽的，就是你自己。其實，就是真正的你。
對許多人來說，人生重要的是結果，是結局。「過去」不過是一支箭，要射向「未來」，落入位於某處的結果。儘管如此，我還是想讓你明白，以下這些真相的說法，是必然成立的。你會在「這裡!現在!」，為的就是體驗生命，不是為了任何結局。除了領悟「原來如此」之外，也沒有其他的目的。「原來如此」，才是真正重要的。活出「原來如此」，也就是輕輕鬆鬆、明明白白活出一個瞬間，再一個瞬間。
人生，真正重要的是旅程。這趟旅程，「活」的過程，本身就是我們這一生來此的目的。醒覺，找回真實的自己。醒覺，發現那超越結局的美麗生命。醒覺，喜悅地待在沒有疆界的「這裡!現在!」。所有的痛苦、擔心、焦慮，甚至對結局的期待，都會消融的無影無蹤。 這麼一來，你就重生了。
課程內容共 3 個單元
關於講師
相信完全的療癒需要身、心、靈的徹底轉變，近年來致力於推廣「全部生命系列」系列作品。
【文字作品】
《真原醫：21世紀最完整的預防醫學》、《靜坐的科學、醫學與心靈之旅》、《全部的你》、《神聖的你》、《不合理的快樂》、《我是誰》、《集體的失憶》、《落在地球》、《定》、《奇蹟》、《十字路口》、《插對頭》、《時間的陷阱》、《短路》、《好睡》、《頭腦的東西》、《無事生非》、《清醒地睡》、《我：弄錯身分的個案》、《豐盛》、《最簡單、居家隨時做的結構調整運動》、《唯識》、《必要的創傷》、《轉捩點》
【音聲作品】
《等著你》、《重生：蛻變於呼吸間》、《你‧在嗎？》、《光之瑜伽》、《真實瑜伽》、《呼吸瑜伽》、《四大的瑜伽》、《最終的真相》、《森林的靜坐》、《瀑布跟水滴的靜坐》、《岩漿的靜坐》、《唯識的每日靜心》
【影音作品】
《螺旋舞》、《結構調整》、《蛻變．重生》、《這裡、現在》一日共修營實錄DVD
學經歷：
洛克菲勒大學──康乃爾醫學院生化、醫學雙博士
美國國家衛生研究院（NIH）癌症研究所諮詢委員
洛克菲勒大學分子免疫及細胞生物學主任
1996年獲頒美國自由神獎章，並被列入美國國會紀錄
常見問題