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title: "正念音樂紓壓療癒課"
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tags: ["全身spa音樂冥想", "好眠紓壓", "大樹音樂呼吸冥想", "鬆靜紓壓", "正念音樂冥想", "情緒紓壓", "愛與感恩音樂冥想", "心靈紓壓", "活力音樂冥想", "音樂動力紓壓"]
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# 正念音樂紓壓療癒課

## Description

西方國家醫療研究報告指出：音樂具有主動、積極的功能，是提升創造、思考，使右腦靈活的方法，並且能引導出重要的α腦波。另一方面，音樂能直接對體內器官產生共振效果，當聽到音樂產生的振動與體內器官產生共振時，會使人體分泌生理活性物質，調節血液流動和神經系統，讓人富有活力、朝氣蓬勃。特有的音樂節奏與旋律，能夠使我們慣用的主管語言、分析、推理的左腦得到休息；相對的，對掌管情緒、主司創意、想像力的右腦則有刺激作用，對創造力、資訊吸收力等潛在能力的提升有很強的效果。 1-1動力紓壓法：課程介紹1-2動力紓壓法：活力音樂冥想1-3動力紓壓選曲：遇見天空（動力版）1-4動力紓壓選曲：離開台北去旅行1-5動力紓壓選曲：鯨豚嬉游記1-6動力紓壓選曲：冬日鸕鶿之舞（動力版）1-7動力紓壓選曲：森林狂想曲2021 (feat. Ń7ä)1-8動力紓壓選曲：Quantum Leap 量子跳躍 (feat.陳依婷&陳映芝)1-9動力紓壓選曲：飛躍馬賽馬拉1-10動力紓壓選曲：療癒者的洞穴1-11動力紓壓選曲：金色花鈴由專業心理師、音樂家與紓壓講師精心挑選的心靈紓壓音樂，以撫慰、溫暖心靈為主，特別著重溫和的節奏，與充滿浪漫、寧靜而歡悅的音樂情境，目的在提供愛與感恩的能量，幫助每個人擺脫生命的無力感、隨著愛的節奏脈動。根據實驗，當一個人處在充滿愛的心理狀態時，自律神經會處於健康的平衡狀態，降低壓力的傷害。每天在音樂中，溫習感恩，你將發現生命的無限美好。 2-1心靈紓壓法：課程介紹2-2心靈紓壓法：愛與感恩音樂冥想2-3心靈紓壓選曲：木棉花2-4心靈紓壓選曲：流星雨2-5心靈紓壓選曲：冬陽2-6心靈紓壓選曲：花舞2-7心靈紓壓選曲：當月光灑落在都蘭海上2-8心靈紓壓選曲：微風的香氣2-9心靈紓壓選曲：樹的呢喃2-10心靈紓壓選曲：微醺旅人2-11心靈紓壓選曲： 櫻吹雪2-12心靈紓壓選曲：空谷暗香特別根據情緒釋放原理──接受、認知、寬恕、釋懷、迎向未來──精心編排曲序，讓人在鋼琴的柔情共振中，一點一滴的釋放心中的悲傷、憂愁與恐懼，陪伴你流出悲傷的淚水，深層紓解負面情緒壓力，最後再讓心回到平靜、清透的幸福本色。 3-1情緒紓壓法：課程介紹3-2情緒紓壓法：正念音樂冥想3-3情緒紓壓選曲：蓮花池‧紅3-4情緒紓壓選曲：戲水3-5情緒紓壓選曲：青春之歌3-6情緒紓壓選曲：收藏Ⅱ3-7情緒紓壓選曲：微笑的陽光3-8情緒紓壓選曲：風的顏色3-9情緒紓壓選曲：濱海和風3-10情緒紓壓選曲：塞納晚舟3-11情緒紓壓選曲：綺羅星3-12情緒紓壓選曲：擁抱北歐這門課程特別著重在融合傳統中醫及武術養生心要──「鬆靜」的創作樂曲，能帶動呼吸自然變得悠緩，啟動大腦深層放鬆的波動，使人進入一種既放鬆又清醒的全然狀態。長期聆聽，可以鬆放緊繃的肌肉，使頭腦清晰，容易集中注意力，減緩老化，使生活更輕鬆自在。 4-1鬆靜紓壓法：課程介紹4-2鬆靜紓壓法：大樹音樂呼吸冥想4-3鬆靜紓壓選曲：引子4-4鬆靜紓壓選曲：聚氣如溪4-5鬆靜紓壓選曲：生機之門（鬆靜版）4-6鬆靜紓壓選曲：天地之初4-7鬆靜紓壓選曲：蓮．清風4-8鬆靜紓壓選曲：如風似嶽4-9鬆靜紓壓選曲：雲行水流壓力會擾亂我們正常的生理節奏，使我們大部份的時間都處在交感神經過度工作的狀態，也使大腦一直處在活躍、激動或亢奮的β波中停不下來，到了夜晚就會造成失眠或睡眠品質低落。特殊的音樂節奏可以使人的呼吸速度減緩，誘發使人放鬆的大腦α波，分泌有助於睡眠的良性荷爾蒙「褪黑激素」，平衡自律神經系統，幫助入眠，並提升睡眠品質。這門課程完美的融入了現代Spa紓解壓力、放鬆身心的按摩律動，能自動調節自主神經系統，使大腦產生深層放鬆的α波，逐漸進入深度睡眠。這些在錄音製作過程，讓工作人員工作到一半就睡著的樂曲，將可以讓你安睡在無壓力的音樂軟床上，享受五星級的睡眠品質。 5-1睡眠紓壓法：課程介紹5-2睡眠紓壓法：全身spa音樂冥想5-3睡眠紓壓選曲：潮間粼光5-4睡眠紓壓選曲：麟趾山太陽雨5-5睡眠紓壓選曲：花圃素描5-6睡眠紓壓選曲：很久很久以前5-7睡眠紓壓選曲：靜夜繁星5-8睡眠紓壓選曲：水境之藍5-9睡眠紓壓選曲：夜行扇平林道

## Course Info

- Lectures: 54
- Downloadable resources: 1

## Instructors

### 梁庭



## Curriculum

### 第一門課：音樂動力紓壓法 (49m)

- 動力紓壓法：課程介紹 (3m) [Preview]
- 動力紓壓法：活力音樂冥想 (8m) [Preview]
- 動力紓壓選曲：遇見天空（動力版） (2m)
- 動力紓壓選曲：離開台北去旅行 (2m)
- 動力紓壓選曲：鯨豚嬉游記 (4m)
- 動力紓壓選曲：冬日鸕鶿之舞（動力版） (4m)
- 動力紓壓選曲：森林狂想曲2021 (feat. Ń7ä) (3m)
- 動力紓壓選曲：Quantum Leap 量子跳躍 (feat.陳依婷&陳映芝) (4m)
- 動力紓壓選曲：飛躍馬賽馬拉 (5m)
- 動力紓壓選曲：療癒者的洞穴 (5m)
- 動力紓壓選曲：金色花鈴 (5m)

### 第二門課：心靈紓壓法 (51m)

- 心靈紓壓法：課程介紹 (4m)
- 心靈紓壓法：愛與感恩音樂冥想 (5m)
- 心靈紓壓選曲：木棉花 (5m)
- 心靈紓壓選曲：流星雨 (4m)
- 心靈紓壓選曲：冬陽 (4m)
- 心靈紓壓選曲：花舞 (5m)
- 心靈紓壓選曲：當月光灑落在都蘭海上 (4m)
- 心靈紓壓選曲：微風的香氣 (5m)
- 心靈紓壓選曲：樹的呢喃 (4m)
- 心靈紓壓選曲：微醺旅人 (3m)
- 心靈紓壓選曲： 櫻吹雪 (5m)
- 心靈紓壓選曲：空谷暗香 (5m)

### 第三門課：情緒紓壓法 (56m)

- 情緒紓壓法：課程介紹 (3m)
- 情緒紓壓法：正念音樂冥想 (6m)
- 情緒紓壓選曲：蓮花池‧紅 (4m)
- 情緒紓壓選曲：戲水 (5m)
- 情緒紓壓選曲：青春之歌 (5m)
- 緒紓壓選曲：收藏Ⅱ (4m)
- 情緒紓壓選曲：微笑的陽光 (5m)
- 情緒紓壓選曲：風的顏色 (5m)
- 情緒紓壓選曲：濱海和風 (4m)
- 情緒紓壓選曲：塞納晚舟 (6m)
- 情緒紓壓選曲：綺羅星 (4m)
- 情緒紓壓選曲：擁抱北歐 (6m)

### 第四門課 鬆靜紓壓法 (52m)

- 鬆靜紓壓法：課程介紹 (3m)
- 鬆靜紓壓法：大樹音樂呼吸冥想 (11m)
- 鬆靜紓壓選曲：引子 (3m)
- 鬆靜紓壓選曲：聚氣如溪 (11m)
- 鬆靜紓壓選曲：生機之門（鬆靜版） (7m)
- 鬆靜紓壓選曲：天地之初 (6m)
- 鬆靜紓壓選曲：蓮．清風 (6m)
- 鬆靜紓壓選曲：如風似嶽 (3m)
- 鬆靜紓壓選曲：雲行水流 (5m)

### 第五門課 好眠紓壓法 (1h 1m)

- 睡眠紓壓法：課程介紹 (3m)
- 睡眠紓壓法：全身spa音樂冥想 (14m)
- 睡眠紓壓選曲：潮間粼光 (4m)
- 睡眠紓壓選曲：麟趾山太陽雨 (4m)
- 睡眠紓壓選曲：花圃素描 (5m)
- 睡眠紓壓選曲：很久很久以前 (5m)
- 睡眠紓壓選曲：靜夜繁星 (8m)
- 睡眠紓壓選曲：水境之藍 (13m)
- 睡眠紓壓選曲：夜行扇平林道 (4m)

### 音頻下載 (0m)

- 正念音樂紓壓療癒課 (0m)

## Pricing

### one_time_purchase - NT$1,999

✔ 課程形式：錄製的音頻課程 ✔ 觀看期限：不限聆聽次數