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洛桑醫師 快樂人生行動課 打破內耗,找回人生的活力與主導權

2026/11/24 開課

# 健康
# 快樂
# 洛桑加參
洛桑加參

洛桑加參

課程簡介課程內容關於講師常見問題
洛桑醫師 快樂人生行動課 打破內耗,找回人生的活力與主導權

本課程包含以下內容:

課程長度約 10 小時
37 個課程單元
早鳥優惠價
✅ 課程形式:錄製的影音課程 ✅ 開課日期:2026/11/24(二) ✅ 觀看期限:購課後至少兩年內不限次數觀看;平台持續服務期間皆可觀看。 ✅ 驚喜加碼:三套數位實踐支援系統 ✦ 21天練習紀錄系統 ✦ 身心安定急救包 ✦ 52則煉心聲音卡 ✅ 團練陪伴: ✦ 21天陪跑練習〔12/01起,共三梯次〕 ✦ 學員共修社群 ✦ 線上直播交流 〔12/19 10:30-12:00〕
NT$8,800

課程簡介


《洛桑醫師 快樂人生養成課》現更名為《洛桑醫師 快樂人生行動課》

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區塊02-二修-動圖灰階中間加大動起來.gif
區塊03-三修-動起來.gif

課程內容
共 37 個單元•總時數約 10 小時

【 01 】快樂旅程出發點:回到此刻,回到自己......🌿小練習〔啟動自癒力冥想〕⚠️非完整內容
11:18
試閱
【 03 】改變從想法開始:你每天都在對大腦說什麼?...🌿小練習〔突破限制性冥想〕⚠️非完整內容
11:53
試閱
【 07 】微笑的魔法:讓大事化小,讓心重新自在.....🌿小練習〔洛桑瘋〕⚠️非完整內容
09:42
試閱
🌸【心咒】藥師佛心咒
11:04
試閱
🌿小練習〔 護眼操 〕
03:56
試閱

【課前 01】帶著祝福開始:洛桑醫師唱誦祈請文
【課前 02】開課前先認識:洛桑醫師 × 蔡佳純醫師

【 01 】快樂旅程出發點:回到此刻,回到自己......🌿小練習〔 啟動自癒力冥想 〕
【 02 】發願的力量:從今天起走在健康快樂的路上....🌿小練習〔 發願冥想 〕
【 03 】改變從想法開始:你每天都在對大腦說什麼?...🌿小練習〔 突破限制性冥想 〕
🌸【心咒導引】從聲音到心念:心咒的唱誦練習
🌸【心咒】文殊菩薩心咒:開啟智慧
🌸【心咒】綠度母心咒:化解困難

【 04 】好好睡覺:讓身體重新啟動修復力........🌿小練習〔 打開頸椎 〕
【 05 】喝夠水、喝對水:讓循環和代謝慢慢順起來....🌿小練習〔 切切切 〕
【 06 】從感恩、慢食到七分飽:讓食物成為良藥.....🌿小練習〔 揉肚 〕
【 07 】微笑的魔法:讓大事化小,讓心重新自在.....🌿小練習〔 洛桑瘋 〕
【 08 】守住大腦活力:從生活連結開始預防失智.....🌿小練習〔 大力金剛腿 〕
【 09 】從運動到呼吸:身體鬆了,心就有空間......🌿小練習〔 除焦慮拍打 〕
🌸【心咒】藥師佛心咒:祈願健康
🌸【心咒】三字明咒:淨化安定

【 10 】養心就是最好的養生:心順了,人生也順了....🌿小練習〔 敲打脈輪 〕
【 11 】你是自己最大的貴人:拒絕內耗愛自己......🌿小練習〔 護眼操 〕
【 12 】煩惱鍊金術:把困境變成讓你更好的動力.....🌿小練習〔 478 呼吸 〕
【 13 】心裡裝個暫停鍵:不讓一句話毀掉一整天.....🌿小練習〔 龜息法 〕
【 14 】別替他人的錯買單:練出不生氣的最高情商....🌿小練習〔 智慧手印 〕
【 15 】印象系統更新中:拆掉老地雷,活得更輕鬆....🌿小練習〔 顧腎拍打 〕
🌸【心咒】六字大明咒:喚醒慈悲
🌸【心咒】心經咒:破除煩惱

關於講師

洛桑加參
洛桑加參
身心預防醫學專家

洛桑加參
來自香格里拉的身心預防醫學專家

洛桑加參醫師出生於雲南香格里拉藏區,自幼受藏醫藥文化與佛學薰陶,曾出家兩年,奠定日後對身心修習與生命照護的深厚基礎。十三歲離鄉後,他曾於印度攻讀物理,並赴德國佛萊堡大學進修 ; 2000 年因緣際會來到台灣並考取國防醫學院醫學系,正式展開西方醫學訓練。

家醫科出身的洛桑醫師,長年鑽研藏醫、中醫與預防醫學,並創辦Dr.Lobsang洛桑預防醫學集團,致力於整合跨科別醫學觀點,將專業健康知識化繁為簡,並透過幽默、生活化的語言,轉化為一般人也能理解、實踐的生活方法。

洛桑醫師主張真正的健康不只來自治療,更要從日常習慣、身心調整與預防觀念開始。透過西藏古老養生智慧與現代預防醫學的結合,洛桑醫師希望能陪伴每個人重新理解身體、照顧心念,成為自己與家人的健康守門人。著有暢銷書《淨心安好》、《快樂醫學》、《不生病的藏傳養生術》、《不生病的藏傳煉心術》、《不生氣的藏傳養生術》等等。

瞭解更多

常見問題

開課之前,你可能想知道

A:本課程開課日期為 2026/11/24。觀看期限為開課後、或購課後兩年不限次數觀看,建議您在開課或購課後立刻開始上課&練習,這樣跟「放很久才開始看」比起來,會有更好的學習效果喔!

A:沒問題,課程設計從最簡單的生活練習開始,例如喝水、呼吸、微笑、睡眠與拍打,冥想也只需要聆聽洛桑醫師的聲音引導,不需要任何基礎。

A:這是一門以身心預防醫學為核心的生活課,課程從身體基礎出發,也會帶你整理情緒、念頭與生活狀態。

A:可以依照自己的節奏學習,21天不是壓力,而是一個陪你慢慢累積、養成好習慣的練習架構,就算中間暫停,也可以隨時繼續開始。

A:不會。洛桑醫師擅長用幽默、生活化的方式,把重要觀念說得簡單好懂,並搭配生活小練習幫助落地。

📌關於付費與購買

我們提供五種支付方式:信用卡一次付清、Web ATM、ATM轉帳、銀聯卡支付、超商代碼繳費。

📢「課程尚未開課時」:皆可來信申請退款。
📢「課程正式開課後」:請在購買後7天內提出退款申請,並且未觀看正式付費課程影片、未下載附件檔案,才可申請退款。

✏️退款申請,請來信 webservice@windmusic.com.tw,並提供以下資訊,會有專人審核後,受理退費。

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◆ 如有使用優惠券,將不會退回。

◆ 超商、ATM支付: 退款金額將扣除銀行相關匯款手續費10元。

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點選課程「立即購買」按鈕,在結帳前,會看到「優惠代碼」欄位。

請輸入你的優惠代碼後,點選一下,即可「套用」!

小提醒:優惠代碼大小寫皆需一致才可兌換。

逾期未繳款,訂單系統將自動判定為「已失效」,將不具任何效益。

提醒你,請務必在繳費期限內完成繳費,避免造成繳費期限已過,而失去當時優惠價格的情形發生哦!

我們有提供電子發票,課程購買後,會直接寄送到你註冊的 Email 信箱。

可以打統編,請在付款時「發票類型」選擇「統編發票」,並輸入統一編號與公司抬頭,之後會寄送電子發票到你註冊時留的 Email 信箱。

可以!歡迎各地學員一同來上課,付款方式請選擇信用卡。
根據我們的經驗,多數海外學員應該都可以正常觀看,唯身處中國的學員,無法做完全保證。
如果擔心因網路連線問題,無法觀看課程,可以先點選試看課程測試喔!
📌關於課程與觀看問題

購買課程、付款成功之後,你的上課權限就直接開通囉!
你可以使用電腦、手機及平板裝置觀看。

購課後,觀課方式如下:

  1. 請前往學院網站右上方點選「登入」,請使用當初購買課程的帳號做登入喔。

  2. 確認登入後,到「我的購買」,點選「我的課程」,找到你購買的課程即可觀課!

📢 如果當初是使用「非會員的方式來購買」,請您點選「忘記密碼?」

然後請輸入「當初購買課程時輸入的e-mail」

接下來請到信箱來設置密碼,然後前往學院網站右上方點選「登入」。

📢 如果購買的線上課程,是「預購課程」,需等待課程正式開課、影片上架後,方可看到課程。

(開課詳情,請見課程介紹頁面說明)

可以點選影片右下角齒輪按鈕,會有 0.75、正常、1.25、1.5、2 等速度可自由調整。

目前平台影片畫質提供1080p、720p、360p、270p 可供選擇。

使用電腦裝置:Chrome、Edge,、Firefox、IE 等網頁瀏覽器,可點選影片右下角齒輪按鈕調整畫質。

使用行動裝置 (IOS/Android) ,會自動根據您所處的網路環境網速調整畫質,無法手動調整。

本平台嚴格禁止多人共享帳號,每部影片及內容僅供「單一購買會員使用觀看」,不得與他人進行帳號分享、翻攝影片分享至其他影音平台、或是公開放映之動作。

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通常帳號註冊後,會立刻收到一封由系統自動發送的「驗證電子信箱通知信」。

建議可先到垃圾郵件,或「促銷類別」做進一步確認,或者來信至(webservice@windmusic.com.tw) ,將有專人為您處理。

Step 1:請到「風潮線上課程」學院,點擊右上方「登入」按鈕,到學院登入頁面。

Step 2:進入登入頁面,網頁拉至最下方,在「忘記密碼?」連結處,輸入您原本註冊的 Email,再點選「傳送重設連結」,系統將自動寄「密碼重設驗證信」到您的 Email 帳戶,後續按提示操作即可。

您可以透過客服信箱(webservice@windmusic.com.tw)向老師來信提問喔!

開課後,我們也會寄給購課同學們提問表單連結,已購課同學可填入對「課程內容、小練習、心咒唱誦」等相關的學習問題,直播時洛桑醫師將從中挑選部分問題親自回答。

洛桑醫師 快樂人生行動課 打破內耗,找回人生的活力與主導權

本課程包含以下內容:

課程長度約 10 小時
37 個課程單元
早鳥優惠價
✅ 課程形式:錄製的影音課程 ✅ 開課日期:2026/11/24(二) ✅ 觀看期限:購課後至少兩年內不限次數觀看;平台持續服務期間皆可觀看。 ✅ 驚喜加碼:三套數位實踐支援系統 ✦ 21天練習紀錄系統 ✦ 身心安定急救包 ✦ 52則煉心聲音卡 ✅ 團練陪伴: ✦ 21天陪跑練習〔12/01起,共三梯次〕 ✦ 學員共修社群 ✦ 線上直播交流 〔12/19 10:30-12:00〕
NT$8,800
NT$3,600
NT$8,800