郭懷慈高效減壓音樂冥想法:大腦一鍵更新術

  • # 療癒音頻
  • # 境式催眠導引
  • # 冥想
郭懷慈

郭懷慈

郭懷慈高效減壓音樂冥想法:大腦一鍵更新術

本課程包含以下內容:

49 個課程單元
郭懷慈高效減壓音樂冥想法:大腦一鍵更新術
✔ 課程形式:錄製的音頻課程 ✔ 觀看期限:不限聆聽次數

課程簡介

📘 專為華人打造的冥想基礎課

資深冥想專家郭懷慈主講
加贈 13課情境式催眠導引,睡眠質量再進化

搭配風潮音樂科學實證療癒音頻,
快速調節自律神經、提升放鬆 α 波

🌀 你是否也有這些困擾?

  • 總覺得難以專注、原地踏步?
  • 對健康與情緒失去掌握?
  • 身心俱疲,仍難以入眠?

現代人每天接受的信息量 = 莎士比亞一生的總量

無法消化,導致焦慮、失眠、情緒失衡與身體痠痛。

🧘 我們需要什麼?

一種簡單、快速的身心訓練
來修復自己、強化思維

冥想圖一冥想圖二

💬 見證與心得

「冥想讓我進入深度睡眠狀態」
—— 天津律師 梁爽

「睡前聽音頻,幫助我重新找回睡眠品質」
—— 澳門企業家 莊旭丹

「越放鬆越緊張,但懷慈老師的聲音總讓我安心」
—— 心靈出版譯者 蔣竹怡

🌟 名人推薦

「幫助父母身心調節與育兒關係修復」
—— 華德福教育論壇主席 張俐

「每次聽老師的聲音,都能讓我回到當下」
—— 醫師兼心理師 孫曉明

📌 課前須知

  1. 按摩動作請輕柔,量力而為
  2. 冥想時處於安靜、安全、舒適的空間
  3. 睡眠引導建議處於黑暗空間,搭配眼罩更佳

課程內容
共 49 個單元

關於講師

郭懷慈
郭懷慈

心理諮詢師、
身心療癒工作者、
國際系統排列協會認證排列師、
海靈格學校認證排列師、
鑽石呼吸療法認證呼吸治療師、
動態式靜心冥想訓練師諮商碩士、
首位華人語音引導音樂冥想專家、
首位德國系統排列協會認證的系統排列治療師、  
唯一海靈格科學創始人於2015年海靈格家族系統北京大會推薦治療師


於台灣、德國、印度、加拿大、墨西哥、義大利等多地接受家族系統排列治療、呼吸治療、助人工作……共約4000小時身心靈整合專業訓練背景。
融合音樂、呼吸及律動,出版《呼吸、放鬆與微笑》、《我入山林看花去》、《純淨之旅》、《愛與祝福永遠都在》。

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郭懷慈高效減壓音樂冥想法:大腦一鍵更新術

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✔ 課程形式:錄製的音頻課程 ✔ 觀看期限:不限聆聽次數